街を歩いていると、思わず首をかしげてしまう格好をよく見かける。

上はダウンジャケット、下はショートパンツにビーチサンダル。  真夏なのに、ちまきのように全身を包み込んでいる人。  冬の寒さの中、キャミソール一枚で平然としている人もいる。

多くの人は理解できない。  アジア人が「なぜ外国人は寒いのに半袖なのか」と不思議に思うのと同じだ。

でも、本当はそんなに複雑な話じゃない。  身体は一人ひとり違う。

体質も、循環も、耐えられる範囲も違う。  寒くない、あるいは寒くても耐えられるなら、それがその人のバランスだ。

本当に不思議なのは、季節外れの服装ではなく、  寒いのに我慢して着込まないこと。

見た目のために身体を犠牲にし、  他人の視線のために自分を後回しにする。

そんな場面は、日常のあちこちにある。

陽気が不足しているのに「お茶が体にいい」と聞いて飲み続け、  結果、常にトイレに通うことになる人。  ナッツが健康にいいと聞いて食べすぎ、  腎結石になる人もいる。

私たちは理論や方法、権威ある言葉を信じすぎて、  自分の身体の声を聞くことを忘れている。

でも身体はデータでも理論でもない。  平均値には従わず、あなたにだけ反応する。

自分を知ることは、実はとても難しい。  立ち止まり、  真似をやめ、  「みんなそうしている」という考えを手放す必要がある。

もし静かに自分の身体に耳を傾けることができたら、  資本や流行が作った養生法は、そんなに必要ないと気づくだろう。

自分の身体は、自分が一番よく知っている。

違いは比べるためではなく、  尊重するためにある。



——  潯珩亂筆 ｜ XC Scribbles · 壹佰零伍 CV 🧣